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Dia Nacional de Combate ao Fumo

Por mais qualidade de vida, todos convocados a combater o bom combate

É celebrado hoje, dia 29 de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Fumo. O tabagismo é um dos principais fatores de risco no mundo para morte precoce e incapacidade.

A Organização Mundial da Saúde estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumantes. No Brasil esse número está em queda. Estudos realizados  no período de 1990 e 2015, apontam que a porcentagem de fumantes diários no país caiu de 29% para 12% entre homens e de 19% para 8% entre mulheres. 

Os riscos à saúde dos fumantes são maiores do que de quem não fuma:

⨁ 10 vezes maior de desenvolver câncer de pulmão;
⨁ 5  vezes maior de sofrer infarto;
⨁ 5 vezes maior de sofrer bronquite crônica e enfisema pulmonar;
⨁ 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral;
⨁ Mulheres que fumam e usam anticoncepcionais orais tem risco de 10vezes maior de sofrer derrame cerebral e infarto.

Entre as mulheres que fumam durante a gravidez, comparadas com aquelas que não fumam, os riscos também aumentam:

⨁ 70% o risco de aborto espontâneo;
⨁ 30% o risco de perder o bebê pouco antes ou após o parto;
⨁ 40% o risco do bebê nascer prematuro;
⨁ 200% o risco de ter um bebe com baixo peso.

Mas, parar é possível:

▶ Se não conseguir parar de fumar de uma vez, reduzir o número de cigarros aos poucos, pode ajudar.
▶ Evitar situações que favoreçam a vontade de fumar.
▶ Praticar atividades físicas regularmente poderá  auxiliar no processo de parar de fumar.
▶ Os desconfortos que algumas pessoas sentem ao parar de fumar desaparecem em no máximo duas semanas.

Se você tentou e não conseguiu não desanime! Continue tentando quantas vezes forem necessárias até conseguir!

Abaixo, algumas dicas preciosas para auxiliar você nessa batalha:

Flyer Antitabagismo

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