YOGA

Yoga

Yoga

Cidade

Belo Horizonte

Carga Horária

1, 2 ou 3 vezes por semana

Valor do Curso

A partir de R$ 116,00 mensais


Informações do curso

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O Studio Satya é um espaço preparado com muito carinho para receber todos aqueles que buscam saúde física, mental, emocional, desenvolvimento espiritual e bem-estar através da prática do Yoga. Um espaço para as pessoas se reconectarem com a sua essência, explorando a auto-observação e o autoconhecimento, redescobrindo e potencializando as suas capacidades para melhorar de forma concreta a sua qualidade de vida. Com a prática regular de Yoga é possível encontrar a harmonia e o equilíbrio íntimo, aprendendo a levar a vida de uma maneira mais leve, fluída e consciente. Nossa missão é compartilhar a paz, a alegria e o bem com todos aqueles que se juntam a nós nesse caminho tão rico e sublime.

 

Modalidades: 

ASHTANGA VINYASA YOGA 

O Ashtanga Vinyasa Yoga é um método desenvolvido por Sri Krishnamacharya e disseminado por Sri K. Pattabhi Jois na cidade de Mysore no sul da Índia. Este é um método dinâmico que envolve a sincronia entre a respiração e as posturas, utilizando sequências progressivas e distribuídas em 6 (seis) séries distintas, formadas com uma média de 70 posturas, onde o praticante tem a oportunidade de desenvolver e evoluir em sua prática de forma individual.

A prática da Ashtanga inclui Tristana, que são três pontos fundamentais a serem observados e mantidos durante toda a prática: uma técnica respiratória (Ujjayi Pranayama), contrações da região abdominal e do assoalho pélvico (Uddhyiana Bandha e Mula Bandha) chamados de fechos de energia, e o foco do olhar (Drishti), para manter a concentração. A sequência das posturas segue uma fluidez na passagem de uma postura para outra, buscando ainda a firmeza, a estabilidade e o conforto em cada postura. Produz um intenso calor interno que auxilia na desintoxicação de todo o corpo. Ideal para as pessoas que gostam de desafio e disciplina.

 

HATHA YOGA 

É a busca do equilíbrio e da harmonia entre o corpo, a mente e o espírito. Na Hatha Yoga o praticante procura vivenciar de forma consciente cada momento de sua prática, seja ao executar uma postura, uma técnica respiratória e até mesmo no relaxamento.

Através da consciência do próprio corpo na prática de asanas (posturas) busca-se o alinhamento postural e o equilíbrio do chakras (vórtices de energia). Com a prática de posturas é possível observar e quebrar padrões comportamentais e emocionais, atentar para a própria respiração, perceber melhor a si mesmo, havendo assim uma reintegração entre corpo, mente e espírito. Diferente da Ashtanga, na aula de Hatha Yoga são trabalhadas posturas variadas em cada aula.

 

LAYA YOGA 

“Técnica de sedação de emotividade e cessação da atividade mental, visando a auto realização espiritual do Ser, através da superação da angústia, insônia e demais estados depressivos ou de superexcitação.” (Caio Miranda). Através da prática de meditação, pranayamas (técnicas de controle da respiração), e de um relaxamento guiado, a Laya Yoga leva o praticante a um estado de relaxamento profundo em que, por meio da sua repetição e da contemplação, as marcas causadas pelos traumas, medos, condicionamentos e angústias que ficam registradas no subconsciente e no inconsciente vão sendo dissolvidas, possibilitando um estado de graça e contentamento.

 

REIKI

Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, em que o terapeuta estende suas mãos sob partes do corpo do paciente para canalizar energia vital universal, a fim de restaurar o equilíbrio físico, regularizar suas funções vitais e equilibrar o campo mental e emocional. O método é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e é aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS) do Brasil, através do projeto de Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares

 

Benefícios

Para o corpo

Mais vitalidade, energia e bem-estar

Promove mais longevidade

Desenvolve mais consciência corporal

Trabalha o alinhamento postural

Massageia os órgãos, glândulas e plexos nervosos

Promove a desintoxicação

Ajuda a dissolver tensões, bloqueios e desconfortos

Aumento da capacidade cardiorrespiratória Tonifica e alonga o corpo Equilibra o funcionamento dos sistemas do corpo

 

Para a mente

Reduz o stress, a ansiedade, a insegurança e a irritabilidade

Proporciona um aumento da capacidade de concentração e memória

Acalma e traz mais estabilidade à mente desenvolvendo mais paz interior

Desenvolve o equilíbrio, a serenidade e a harmonia

Amplia a consciência para escolhas mais saudáveis

Melhora a aceitação e a autoestima

Promove maior autocontrole

 

Para o espírito

Expande a consciência da própria vida

Desperta a responsabilidade pelo próprio desenvolvimento

Amplia a consciência do Todo, desenvolvendo a noção da Unidade

 

"Yoga é uma excelente oportunidade para ser curioso sobre quem você é." - Jason Crandel

 

Dias e horários: 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Segunda, quarta e sexta - 07:30 às 09:00

Terça e quinta - 18:30 às 20:00

Sábado - 08:30 às 10:00

 

Hatha Yoga

Segunda, quarta e sexta - 09:30 às 10:30

Segunda e quarta - 12:00 às 13:00 | 18:30 às 19:30

 

Laya Yoga

Segunda e quarta - 17:00 às 18:00

Terça e quinta - 09:30 às 10:30

 

Reiki

Sessão pré agendada

 

Matrícula: original e cópia do CPF, Identidade e comprovante de endereço.

Valores:

Ashtanga Vinyasa YogaHatha Yoga e Laya Yoga:

R$ 116,00 - 1 vez por semana

R$ 203,00 - 2 vezes por semana

R$ 268,00 - 3 vezes por semana

 

ReikiR$ 80,00

Forma de pagamento: via boleto bancário e cartões de crédito e débito.

 

Contato
☎ (31) 3241-7177| (31) 3241-7175 
WhatsApp_icon-icons-com_66798.png (31) 98791-5676 | (31) 98634-4182 


✉ sesiculturamg@fiemg.com.br

Endereço: Rua Álvares Maciel, 59 - Santa Efigênia - Belo Horizonte

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Patricia Katahira é formada em psicologia, foi praticante de Ballet Clássico por 20 anos, é praticante de Yoga há 18 anos, e criadora do Studio Satya, que teve suas atividades iniciadas em 2015, oferecendo aulas de Yoga nas modalidades: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Laya Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga para Gestantes e Yoga para Crianças.

Além das aulas regulares de Yoga, realiza anualmente Workshops como: História do Yoga, Tipos de Yoga, Yoga Sutras, Chakras, Principais Divindades do Hinduísmo, Mantras, Introdução ao Baghavad Gita, Gunas e outros conceitos; Oficinas sobre Benefícios, alinhamentos, ajustes e adaptações dos asanas; Curso de Shantala – Massagem em bebês e retiros anuais.

Atua como terapeuta Reikiana e Deeksha Giver.

É criadora de conteúdos para o Podcast Studio Satya BH no Spotify com meditações guiadas, leituras reflexivas, explanações de conceitos sobre o Yoga.

Parceira do projeto @conecta_20 na elaboração e envio de meditações guiadas para um grupo aberto que se reúne mensalmente para meditar em prol do bem de todos.